|
|
MENAGER REFRESH PROGRAM
|
5 sati
1000 kn
|
Program je namijenjen poslovnim ljudima s ciljem da što lakše podnesu svakodnevni stres i ubrzani tempo života. Uključuje tretman lica, peeling tijela i masku od morskih algi, klasičnu švedsku masažu sa esencijalnim uljima, manikuru i pedikuru. Počinje s 45 minutnom antistresnom masažom, nakon toga 30 minutnim pasivnim istezanjem cijelog tijela kojeg vrši fizioterapeut na kljientu, te potom relaksirajućom akupresurom lica ili vježbama opuštanja i disanja.
|
RELAX PROGRAM
|
120 min
500 kn
|
Program namijenjem dubokom opuštanju, idealan za kraj radnog dana. Počinje sa masažom i tretmanom lica, potom relaksacijskom masažom esencijalnim uljima i Cellutec masažom.
|
SPORT PROGRAM
|
60 min: 220 kn
90 min: 320 kn
|
Namijenjem osobama izloženim napornim treninzima (profesionalni i rekreativni sportaši) kojima se ovim programom ublažuje napetost, spazam i bolnost mišića, smanjuje se količina nakupljene mlijećne kiseline u mišićima te se tako omogućuje brži odmor mišića i lakše savladavanje napornih treninga. Program počinje intenzivnom sportskom masažom, ultrazvučnom terapijom miogeloza i bolnih područja te završava 30-minutnim pasivnim istezanjem - stretchingom kojeg vrši fizioterapeut. Klijent se također educira kakve vrste istezanja može raditi kod kuće i kakve mjere da poduzima da prevenira sportske ozljede.
|
FIT PROGRAM
|
90 min
470 kn
|
Program je namijenjen održavanju fleksibilnosti i opuštenosti svih mišića uz njihovo oblikovanje. Program počinje s 20 minutnim stretchingom, potom vježbama jačanja (snage i izdržljivosti), te vježbama pravilnog disanja i vježbama opuštanja. Program je namijenjen osoba koje se žele vratiti u formu i ponovo biti fit.
|
SPORTSKI PROGRAMI CIJELOG TIJELA
|
osobni trener 1 sat
200 kn
|
Program namijenjem je svima koji žele imati lijepo oblikovano i gipko tijelo te biti u opčoj dobroj formi. Vježbanje je bazirano na elementima pilatesa, yoge, kineziterapije i stretchinga. Vježba se područje trbušnih mišića, leđa, ramena i ruku, stražnjice i bedara te se izvode i posebne vježbe koje ispravljaju držanje kralježnice. Ove vježbe jačaju mišiće i zglobove bez opasnosti od ozljeda, jer nema naglih pokreta niti velikih opterečenja. Prikladne su i za ljude sa ozljedama i bolovima pojedinih zglobova, jer ove vježbe upravo preveniraju degenerativne bolesti zglobova (artroze).
|
